일반화 된 불안 : 원인, 증상 및 치료

일반화 된 불안 은 어린이를 포함한 모든 사람이 겪을 수있는 정신 장애이지만 일반적으로 남성보다 여성에서 더 자주 발생하며 3 %의 사람들에게만 영향을 미칩니다. 이 장애로 고통받는 사람들은 통제 할 수없는 일상 생활의 문제와 세부 사항에 대해 끊임없이 걱정합니다. 중간 정도의 불안으로 고통받는 경우 정상적인 사회 생활을 영위하고 직장을 유지할 수 있습니다. 일부 상황을 피하려고 시도하더라도 불안 상황이 심해지면 일상적인 작업조차 다루기가 어려울 수 있습니다. ONsalus 에서는 일반화 된 불안원인, 증상 및 치료에 대해 설명합니다.

일반화 된 불안의 원인

일반 불안 장애의 원인 은 알려져 있지 않지만, 유전 적 요인 이나 스트레스 때문일 수 있습니다. 우울증이나 공황과 같은 다른 장애가 있으면 불안을 유발할 수 있습니다. 일반화 된 불안 장애는 유년기와 중년이 가장 높은 위험 년으로 점진적으로 발생합니다. 증상을 나타내는 반응 이외의 불안을 진단하기위한 검사도 없으며, 어떤 경우에는 유사한 증상을 가진 질병을 배제하기 위해 특정 실험실 검사가 수행됩니다.

일반화 된 불안의 위험을 증가시킬 수있는 다른 요인들이 있습니다 :

  • 임신했거나 방금 아기를 낳은 경우.
  • 약물 남용
  • 당뇨병, 알코올 중독 또는 우울증이 장기간 지속되었습니다.

일반화 된 불안의 증상

일반화 된 불안의 가장 흔한 증상은 일반적으로 가족, 건강, 관계 및 돈에 대한 과장되고 빈번한 관심사입니다. 이 장애가있는 사람들은 자신의 우려가 과도하다는 것을 알고 있지만 여전히 통제 할 수는 없습니다. 불안의 다른 증상은 집중력, 과민성, 피로, 깨어날 때의 불안, 수면 문제가 잠들뿐만 아니라 잠들고 편안한 잠을 이루는 것입니다. 또한 호흡 곤란, 근육 긴장, 발한 및 위 문제와 같은 신체적 증상을 다룰 수 있습니다.

일반 불안 치료

경미한 일반 불안의 경우 가장 효과적인 치료법 은 항우울제와 심리 치료의 치료법이며, 더 심한 경우에는 둘 다의 조합 일 수 있습니다. 심리 치료와 관련하여, 인지 행동 주의자는 환자가 자신의 생각과 행동 사이의 관계를 이해하고, 스트레스를 관리하며, 왜곡되고 부정적인 생각을 대체하기 위해 일반적으로 사용되는 것입니다. 불안이 만성적이고 치료하기 어려운 경우가 있지만, 상기 한 바와 같이 양호한 예후가 달성 될 수있다.

약물은 불안치료하지 않으며 증상을 통제합니다. 발생하는 신체적 증상을 예방할 수있는 불안 완화제, 베타 차단제 및 일반적으로 장기간 불안을 치료하는 데 사용되는 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제가 처방 될 수 있습니다. 제대로 관리하지 않으면 효과가 없을 수 있으므로 지시 사항을 따라야합니다.

마지막으로, 명심해야하고, 불법 약물을 피하고, 카페인 소비를 줄이고, 규칙적으로 운동하고, 휴식을 취하고 건강에 좋은 음식을 먹어야하는 일련의 개인 관리가 있습니다.

의사에게 갈 때?

우려 사항이 일상 활동에 부정적인 영향을 미치거나 우울하거나 약물을 사용하기 시작한 경우 올바른 진단을 내리고 해당 치료를 받기 위해 의사를 방문하는 것이 좋습니다.

이 기사는 단지 치료를 처방하거나 어떤 종류의 진단을 내릴 힘이 없다는 점에서 유익합니다. 어떤 유형의 상태 나 불편 함을 나타내는 경우에는 의사를 만나십시오.

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